শনিবার, মার্চ ৬, ২০২১
আজ রবিবার, ৭ই মার্চ, ২০২১ খ্রিস্টাব্দ
২২শে ফাল্গুন, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ (বসন্তকাল)
২৩শে রজব, ১৪৪২ হিজরি
Home Health & Fitness ঘরো'য়া তিন খাবারেই ফুস'ফুস থাকবে পরিষ্কার

ঘরো’য়া তিন খাবারেই ফুস’ফুস থাকবে পরিষ্কার

প্রতিদিনের কিছু ভু’ল অভ্যাসের কারণে আমাদের ফুস’ফুস নষ্ট হতে থাকে। তাছা’ড়া যাদের ধূমপানের অভ্যাস রয়েছে, তাদের ফুসফুস নষ্ট হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি স’ব থেকে বেশি। ধূমপা’ন ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বি’ষাক্ত পদার্থ জমা হয়। এর ফলে ফু’সফুস ক্ষতি’গ্রস্ত হয়ে ক্যান’সারও হতে..

তবে এমন কিছু ‘খাবার আছে, যা ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে’ চলুন জেনে নেয়া যাক সে’গুলো- আদা প্রতিদিনের রা’ন্নায় আমরা অনেকেই আদা ব্যবহার করি। অনেকেই আবার আ’দা দিয়ে চা বানি’য়েও পান করেন’ ঘ’রোয়া দাওয়াই হিসেবে আ’দা বেশ পরিচিত। এটি শ্বা’সতন্ত্রের ক্ষ’তিকর পদার্থ নষ্ট করতে সাহায্য করে। প্র’তিদিন সকালে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুস থেকে ক্ষ’তিকর প’দার্থ সরে যাবে’ ফলে ফুসফুস পরিষ্কা’র থাকবে।

‘লেবু লেবুর অনে’ক ওষুধি গুণ রয়েছে। কুসুম গরম ‘পানিতে সামান্য লবণ ও লেবু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে ফুসফুস পরিষ্কারে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। এছাড়া লেবু ওজন কমাতেও বেশ সহায়ক। গ্রিন টি নিয়মিত চা পানের অভ্যাস অনেকের’ই থাকে। তবে তা দুধ চা না হয়ে গ্রিন টি হলে স’ব চেয়ে বেশি উপকারী। এটি দেহের নানান রোগ থেকে মুক্তি দেয়। এমনকি ফুসফুস পরিষ্কার রাখতেও স’হায়তা করে। তাই সবুজ চা খাওয়ার অ’ভ্যাস গড়ে তুলুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

ফেঁসে যাচ্ছেন সানি লি’ওন

অর্থ জালিয়াতির অভিযোগে বর্তমান বলিউড সেনসেশন ও সাবেক পর্নতারকা সানি লিও'নের বয়ান রেকর্ড করল ভারতের ক্রাইম ব্রাঞ্চ। এক অনুষ্ঠানের উদ্যোক্তা তার বিরুদ্ধে...

বিয়ে’র ২ মাস পর সন্তানের জন্ম, পর’দিনই তালাক

চুয়াডাঙ্গা'য় বিয়ের দুই মাসের মাথায় এক নববধূ সন্তানের জন্ম দেওয়ায় এলাকায় চা'ঞ্চল্যের সৃষ্টি হয়েছে। চুয়াডাঙ্গা পৌর এলাকার স্বামীর বাড়িতে ওই নববধূ শনিবার রাতে ছেলেসন্তান...

বাবার প্রে’মিকাকে বিয়ে কর’লেন ছেলে,মৃত্যুর প্রহর গুনছে মা

এই অভি'যোগে দাম্পত্যক'লহের পর বিষপান ক'রেছেন হনুফা বেগম নামের এক নারী। চুয়া'ডাঙ্গা সদর হাসপাতালে মৃত্যুর সঙ্গে পাঞ্জা লড়'ছেন তিনি। চিকিৎসক জানি'য়েছেন, ঘাস নিধনের...

ঊর্বশীর ১৫ মিনিট সময়ের মূল্য ৪ কোটি কেন.

বলি'উডে খু'ব অল্প সময়ে খ্যা'তি অর্জন করেছেন ঊ'র্বশী রাউতেলা। তবে তা অর্জ'ন করা এতো সহজ ছিল না।কঠোর পরিশ্রম আর দৃঢ়'চেতা মনো'ভাবের কারণেই...

Recent Comments