বুধবার, ডিসেম্বর ২, ২০২০
আজ বুধবার, ২রা ডিসেম্বর, ২০২০ খ্রিস্টাব্দ
১৭ই অগ্রহায়ণ, ১৪২৭ বঙ্গাব্দ (হেমন্তকাল)
১৭ই রবিউস সানি, ১৪৪২ হিজরি
Home Health & Fitness ঘরো'য়া তিন খাবারেই ফুস'ফুস থাকবে পরিষ্কার

ঘরো’য়া তিন খাবারেই ফুস’ফুস থাকবে পরিষ্কার

প্রতিদিনের কিছু ভু’ল অভ্যাসের কারণে আমাদের ফুস’ফুস নষ্ট হতে থাকে। তাছা’ড়া যাদের ধূমপানের অভ্যাস রয়েছে, তাদের ফুসফুস নষ্ট হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি স’ব থেকে বেশি। ধূমপা’ন ফুসফুসকে ভীষণভাবে ক্ষ’তিগ্রস্ত করে। ধূমপানের কারণে ফুসফুসে বি’ষাক্ত পদার্থ জমা হয়। এর ফলে ফু’সফুস ক্ষতি’গ্রস্ত হয়ে ক্যান’সারও হতে..

তবে এমন কিছু ‘খাবার আছে, যা ফুসফুস পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে’ চলুন জেনে নেয়া যাক সে’গুলো- আদা প্রতিদিনের রা’ন্নায় আমরা অনেকেই আদা ব্যবহার করি। অনেকেই আবার আ’দা দিয়ে চা বানি’য়েও পান করেন’ ঘ’রোয়া দাওয়াই হিসেবে আ’দা বেশ পরিচিত। এটি শ্বা’সতন্ত্রের ক্ষ’তিকর পদার্থ নষ্ট করতে সাহায্য করে। প্র’তিদিন সকালে এক টুকরো আদা চিবিয়ে খেলে ফুসফুস থেকে ক্ষ’তিকর প’দার্থ সরে যাবে’ ফলে ফুসফুস পরিষ্কা’র থাকবে।

‘লেবু লেবুর অনে’ক ওষুধি গুণ রয়েছে। কুসুম গরম ‘পানিতে সামান্য লবণ ও লেবু মিশিয়ে নিয়মিত পান করলে ফুসফুস পরিষ্কারে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। এছাড়া লেবু ওজন কমাতেও বেশ সহায়ক। গ্রিন টি নিয়মিত চা পানের অভ্যাস অনেকের’ই থাকে। তবে তা দুধ চা না হয়ে গ্রিন টি হলে স’ব চেয়ে বেশি উপকারী। এটি দেহের নানান রোগ থেকে মুক্তি দেয়। এমনকি ফুসফুস পরিষ্কার রাখতেও স’হায়তা করে। তাই সবুজ চা খাওয়ার অ’ভ্যাস গড়ে তুলুন

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

২ হাত ছাড়াই বিশ্ববি’দ্যালয় পেরিয়ে আজ অনেক বড় অফিসার !

'তখন সবে দ্বিতীয় শ্রেণির ছাত্রী' তিনি। আর দশটি শিশুর মতোই হেসে-খেলে বেড়ে উ'ঠছিলেন। তবে হঠাৎই নেমে আসে মস্ত বড় একটা বিপদ। সময়টা...

ট্রেন আসছে,৫৪ মিনিটে ঢাকা-চট্টগ্রাম যাওয়ার

ভোরের আলো নিউজ: ৫৪ থেকে ৫৫ মিনিটে রাজ'ধানী ঢাকা থেকে যাওয়া যাবে চ'ট্টগ্রামে। যেখানে রেলপ'থে ঢাকা থেকে চট্টগ্রা'ম পৌঁছা'তে এখন সময় লাগে...

বড় মে’য়েদের পছন্দ করতেন প্রিয়াঙ্কার স্বামী

 বলিউ'ড অভি'নেত্রী প্রিয়াঙ্কা চোপ'ড়াকে বিয়ে করে আলো'চনায় তিনি। মূলত বয়সে ১০ বছরের বড় প্রিয়াঙ্কা চো'পড়াকে বিয়ে ক'রেই খব'রের শিরো'নামের আসে'ন তিনি। বিয়ের...

চলতি বছর বিয়ে বিচ্ছেদ হয়েছে চার নায়িকার।

বিচ্ছে'দের খবরে ভারী শো'বিজের বাতাস। এই মহা'মারির সময়েও ব্যক্তিগত জীবন উল্টে গেছে অনেক তার'কার। চল'তি বছর ঢাকাই শোবিজে বিচ্ছেদের পথে হেঁটেছেন শাবনূর'-অনিক,' অপূর্ব'-নাজিয়া,'...

Recent Comments