Home Health & Fitness ১ টুকরো মুখে নিয়ে ১ ঘন্টা সহবাস ক’রুন

১ টুকরো মুখে নিয়ে ১ ঘন্টা সহবাস ক’রুন

0
1192

বেশির ভাগ মানুষ আছেন’ যারা গো’পন সমস্যা নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা ক’রতে চান না। আর এমন’কী’, এ সং’ক্রান্ত সমস্যা দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যেতেও অনেক সম’য় অনিহা দেখা দেয়৷ অনেক স্থানে দেখবেন ১ ‘টুকরো মুখে নিয়ে ১ ঘন্টা করুন এমন’টা বলে থাকে, বাস্তবে এটা স’ম্ভব না। বি’শেষজ্ঞরা বলছেন’

আমা’দের প্রকৃতি’তেই এমন অনেক জিনিস আছে, যা কিনা দূ’র ক’রতে পারে এ স’মস্যা! আ’মেরিকার এক বিশ্ববিদ্যা’লয়ের গবেষণা অনুযায়ী, তরমুজ নাকি এ ব্যাপা’রে দারুণ কাজ করে, শ’ক্তির দিক থেকে অক্ষম বা দু’র্বল, তাদের’ সক্ষ’মতার জন্য তরমুজই প্রাকৃতিক ‘প্রতিষেধক। অর্থাৎ তাদের এখন থেকে আর ভা’য় ‘গ্রার পেছনে অর্থ না ঢেলে তরমুজে আস্থা রাখলে’ই চলবে’

আরও পড়ুন : নিজে’কে সুস্থ রাখার জন্য শরীরের কিছু জায়’গায় অহেতু’ক হাত দেয়া উচিত নয়। তবে স’ সময় সেটা খেয়াল রাখা সম্ভব হয় না। ভুল’বশত হাত চলে যায় সেসব স্থানে।তবে এই অভ্যাস থাকলে পরবর্তী জীবনে ভুগ’তে ‘হতে পারে, ডেকে আনতে পারে বিপদ। সে কারণে কখ’নো শরীরের এই জায়গাগু’লো’তে হাত দেবেন না ‘ভুলেও।

প্রথমত চোখে’ হাত দেয়া থেকে বিরত’ থাকা দরকার। কারণ, আমা’দের হাতে যে জী”বাণু থাকে’, সেগু’লো চোখে গে’লে বড় ধরনের ক্ষ”তি হওয়ার শ’ঙ্কা রয়েছে। সুতরাং’ মুখ ধোয়া বা কন্ট্যাক্ট লেন্স পরার সময় ছাড়া চোখে হাত’ না দেয়া ভালো।চোখের পরে’ই কান আমা’দের শরীরের স্প’র্শকাতর জায়গা। কানে বে’শি হাত না দে’য়া ভালো। অযথা অন্য” কোনো জিনিস দিয়ে কান প’রিষ্কারও করবেন না। এ’তে কানের পর্দা ছিঁড়ে যাওয়ার শ’ঙ্কা থাকে।’

আমা’দের হাতে যে’হেতু নানা রকম জীবাণু থাকে। চিন্তার স’ময় বা দিনের বিভিন্ন সময় মুখে হাত দি”লে সেই জীবাণু সো’জা পেটে চলে যাওয়ার আশ’ঙ্কা থাকে। যা ডেকে’আনতে পারে মা’’রাত্মক বিপদ।সে’ কারণে মুখে হাত ”ঢুকিয়ে দেয়া থেকে বি’রত থাকতে হবে। প্রচণ্ড ক্ষুধা থাক’লেও খালি পেটে ভু’লেও খাবে’ন না

যে ৪ টি খাবার! প্রচ’ণ্ড ক্ষুধা’ পেলে ঘরে যা থাকে ‘ই খেয়ে ক্ষুধা নিবারণ করি। ‘কেননা ক্ষুধা পেলে খাবার না খাওয়া পর্যন্ত কিছুই ভালো থাকে না। তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব খা’বার খেয়ে ক্ষুধা মেটানো হয়।”কিন্তু এ সময় সব’ ধ’রনের খাবার’খাওয়া উচি’ত নয়, কারণ কিছু খাবার আছে যেগু’লো খিদের’ সময়ে খেলে যেমন পে’টের ক্ষি’দে মিটবে না তেমনি শ’রীরের অনেক বড় ক্ষ’তি ‘হতে পারে।

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here